発声練習

　カラオケで歌(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)っていても、何かが足りないと思ったことはありませんか？
音程(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)、リズムは音楽(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)を聴いていれば自ずと覚えたり掴めたりはするものの、声量だけは音楽(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)を聴いているだけでは、鍛えることのできないものです。 　それに、声量(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)がなければ音程(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)やリズムがよくとも、響かないのでなんとなく心のない歌(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)い方にも聞こえてしまいます。
そんな風に思われないように、正しい発声(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)練習を行って、ワンランク上の歌声(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)を手に入れませんか？

発声練習の基礎は腹式呼吸

　発声(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)において重要なのは、腹式呼吸(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)です。
歌(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)っているときなどに、肩などばかりに力が入ってお腹に力が入っていない方は、もしかすると腹式呼吸(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)ではなくて、胸式呼吸(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)で歌(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)っているかもしれません。
　
腹式呼吸(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)は、お腹から息を吸って、お腹から息を出す。
これが基本になりますが、人間の構造上、実にとんちんかんな表現です。
ですが、この言葉が表現したいことは、のどから声(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)を出すのではなく、腹筋を使ってお腹から声を出すということです。

腹式呼吸と胸式呼吸

　仰向けになった状態など、リラックスした状態で呼吸をすると、胸ではなくお腹が動くかと思います。
そのときの呼吸が腹式呼吸(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)です。
この呼吸法を使って声を出すとよくとおる大きな声が出ます。
この腹式呼吸(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)をきちんと使えていると、のどに負担をかけることも少なく長時間歌っていてもあまり辛くありません。
逆に、胸式呼吸(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)で歌っている方は、肩や首に力が入ったりしてのどに負担をかける場合があります。　また、過度にのどに負担をかけてしまうとポリープができてしまう原因にもなりかねないので、あまりのどに負担をかけすぎないように心がけましょう。

腹式呼吸の覚え方

　仰向けの状態であれば、腹式呼吸(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)はできるのだけど、起き上がって息を吸うとお腹は膨らまないで引っ込んでしまい、息を吐き出すとお腹が膨らんでしまうという方が多いかと思いますが、それは当たり前のことなので、心配しないでください。 人間、毎日声を張り上げて生活をする必要はないので普段は胸式呼吸(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)で呼吸しているのです。
ですが、歌(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)を歌(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)うときは、大きな声(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)を出さないといけないので腹式呼吸に切り替えます。

腹式呼吸(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)の切り替えができるようになるには、腹式呼吸(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)の感覚を覚えなくてはなりません。
まず、仰向けになります。そして、お腹に辞書か電話帳などの負荷となるものをお腹に乗せます。
お腹に負荷をかけた状態で、素早く息を吸って、お腹をふくらませます。
そして、ゆっくりとお腹をひっこめながら、最低１０秒以上かけて、息を吐きます。
これを何度も繰り返すうちに腹筋が鍛えられて腹式呼吸(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)が行いやすくなります。
これをある程度やったら、腹式呼吸(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)をしていることを意識しながら起き上がります。
起き上がったときにきちんと腹式呼吸(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)ができていれば大丈夫です。

発声練習の意味と注意点

　腹式呼吸(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)ができるようになったら、次に声(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)を出して練習を行います。
腹式呼吸(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)ができていない状態で、発声(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)練習をしても変な声の出し方の形がついたりするので、胸式呼吸(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)では発声練習(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)をしないほうがいいでしょう。

発声練習(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)は、歌(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)を歌(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)うときの基礎となります。
スポーツには準備運動が必要です。この準備運動を怠ると肉離れや捻挫を引き起こしやすくなります。
発声(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)練習は、歌(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)を歌(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)うときの準備運動なのです。
ですから、発声(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)練習を怠ると、のどを痛めやすくなってしまいます。
なので、発(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)声練習を甘く見てはいけません。

また、歌(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)を表現するときに、感情の入れ方も重要な役目を負います。
特に、プロなどの場合は歌唱力(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)の他に表現力も強く必要とします。
ですから、その表現力を養うという意味でも、発声(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)練習のときは笑顔で行います。では、いくつかの発声(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)練習方法をご説明します。

1. 同じく息を吸い、２拍に区切って吸う。
　 これを３拍、４拍、７拍、１０拍というように増やしていく。息は全部吐ききること。

2. [ムー]という音を、歯の間から出す。
　 この時、口のなかのあちらこちらに音をぶつけてみたり、体を色々動かしてみたりする。最終的には、両足を肩幅に広げ、ゆったりとした姿勢で音を出してみる。

3. 同じく[ムー]という音をだしながら、ゆっくりと口を開ける。
　 この時自然と[あー]という音になってくる。これが、その人の持っている基本の[あ]の音である。これをなるべく長く出す。
　 ２度目は少し強く出すようにする。

4. 両手を水平にのばし、両足を肩より少し広く取り、腰を真っすぐ椅子に座るようにゆっくりと(３０秒ぐらいかけてゆっくりと、)腰を落としながら　声を出す。
　 また、逆に座った姿勢から声をだしながら立つ。早い話がゆっくりとヒンズースクワットをやりながら声を出すわけです。

発声練習とは違う、発音練習

　発声(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)練習といえば、「あえいうえおあお」といったものがありますが、この方法は発声(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)練習ではなく発音(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)練習という発声(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)練習とはまた違うものなのです。
これには、早口言葉も含まれています。 発声(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)練習も重要ですが、この練習では、自分はどの音がうまくいかないのかを知ることを目的とする練習です。

また、滑舌の良し悪しを見るのにも最適な練習方法です。

余談・カラオケで上手く歌うためには...

　歌(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)を歌(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)う上で発音(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)練習が重要だとは書きましたが、もしカラオケに行って友人の一人が発声(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)練習を始めたらﾉﾉ、ビックリしますよね？
なのに、「歌(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)をうまく歌(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)うために発声(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)練習しよう！」なんて書かれても、そんな恥をかいてまで上手く歌(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)いたいとは思わないでしょう。
ですから、まず一曲発声(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)練習用の歌(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)を決めておきましょう。
その歌(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)で発声(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)練習をすれば、恥ずかしい思いもしなくてすみますし、しっかり発声(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)練習にもなるはずです。

　では、発声(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)練習用の歌(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)を決める基準ですが、基本的には自分の十八番の曲を持ってくるといいでしょう。
しかし、だからといって無用に高音の多い曲や、低音の多い曲は控えたほうがいいでしょう。
得意な曲ということは、自分の声質(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)にもあっていて、聞きなれている曲のはずですから自然とのどや気分的にも負担がかからないでしょう。また、好きな曲を気持ちよく歌(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)えることによって自分のポテンシャルも上がってくるでしょう。
そうなれば、次から歌(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)う曲にも良い影響が与えられます。 歌(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)は、歌(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)い手の気分の影響を強くうけます。
ですから、歌(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)を上手く歌(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)いたいのならポテンシャルを高くすることが必要です。
　また、歌(ゴスペル・合唱・合唱曲・アカペラ・ボーカル)い終わった後に「気持ちよかった！」と思えるようにも心がけましょう。